-
Mozgás időhiányban
Mozgás időhiányban – Tényleg nincs időd, vagy csak másképp kell nézni? #NePunnyadjOtthon „Nincs időm edzeni.” Ez az egyik leggyakoribb mondat, amit hallok – és amit régen én is sokszor mondtam magamnak. De most őszintén: biztos, hogy tényleg nincs időnk… vagy csak úgy hisszük? Mi lenne, ha nem órákban, hanem percekben kezdenénk gondolkodni? Ha nem azt…
-
Meddig és hogyan fogsz élni?
Egészség – Meddig és Hogyan? Meddig fogsz élni – és milyen minőségben? Sokan azt hiszik, hogy az egészség egyenlő a tünetmentességgel. De valódi egészség az, amikor a tested jól érzi magát – energiával, mozgékonysággal, fájdalmak nélkül. Ez nem luxus. Ez egy döntés kérdése. Az emberek többsége csak akkor kezd foglalkozni az egészségével, amikor már baj…
-
Megújulás sejtszinten
Megújulás sejtszinten – természetesen! Egyre többen keresik a természetes, de hatékony megoldásokat arra, hogy energikusabbak legyenek, gyorsabban regenerálódjanak, és jobban érezzék magukat a bőrükben – életkortól függetlenül. A modern életmód, a stressz, a mozgáshiány és az évek múlása mind nyomot hagy a testünkön. Sokan elfogadják, hogy ez „így van rendjén”. Pedig van egy természetes lehetőség,…
-
Miért nem ciki újrakezdeni?
Miért nem ciki újrakezdeni? Sokan érzik úgy, hogy ha már egyszer (vagy tízszer) abbahagyták, akkor nincs értelme újra nekifutni. Mintha a „megint kezded?” szégyenbélyeg lenne. Pedig szerintem épp az a ciki, ha teljesen feladod. Én is számtalanszor álltam már neki. Volt olyan is, amikor a nagy lendület csak pár hétig tartott, de olyan is, amikor…
-
Miért érzem úgy hogy a testem cserben hagyott?
Miért érzem úgy, hogy a testem cserbenhagyott? „Miért érzem úgy, hogy a testem cserbenhagyott?” – És mit tehetsz ellene? Az immunrendszer az a csendes hős, amire csak akkor figyelünk, amikor baj van. Fáradtság, visszatérő betegségek, gyulladások, emésztési zavarok – és egyre gyakrabban mondogatjuk: „valami nem stimmel”. Nekem is volt egy pont az életemben, amikor rendesen…
-
Feliratkozás
Feliratkozva
Already have a WordPress.com account? Log in now.
Ne Punnyadj Otthon 